Hello beautiful souls!!!
今夜20時30分~初の生配信で【Journal with me】を開催します!!(*´∀`)
必要なものはソウルノート、ペン、リラックスした空間のみ･:*+
2020年の振り返りと2021年のざっくりとしたプランニングを、みんなで一緒にやろう!!
私が普段どんな風にして書き込んだりプランしているか、ソウルノートの書き方も初めに少し説明します。
See you later ♡
Lina,
＊ソウルノートについて詳しく解説したビデオ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=4SRIymlcx7E
＊毎日使える!! セルフマネージメントワークシート
(12月31日まで全商品に使える5%OFFクーポン : myxmasgift )
https://loveforall.official.ec/items/27786246
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?? ソウルノートにどう書きこめばいい ??
毎年、年末年始の時期に自分へ問いかけている内容を一部紹介します･:*+.
参考になりますように :))
【2020年の振り返り】
●2020年のメインテーマ「」
●この1年をざっくり1月〜12月にわけて、月毎にあったイベントを記入していく
例:1月 バイトの転職、〇〇への旅行
●最も印象的だったこと
●最も嬉しかった出来事
●人生が変わった出会い
●悔しかった出来事
●2020年学んだこと 10こ
●2020年を生きた自分になにか賞を贈るとしたら
●初めて、または何度目かに訪れた場所でやっぱり大好きな場所
●初めて気がついた自分のこと ３〜５つ
●一昨年と変化したことでこれからも継続したいこと、継続したくないこと
●2020年をグラフで表すと
例:動画で紹介します
●とにかくこの１年に感謝したいこと 10個
【2021年のビジョン・プランニング】
〜Self〜
●2021年のメインテーマ「」
●挑戦してみたいこと
●わくわくリスト
例: 訪れたいところ、やりたいこと、なんでも！
●2021年のlifestyleをグラフで表す
●毎日の理想ルーティーン
例:
6時 起床
6時半 ヨガ、瞑想
7時 掃除
7時半 朝食
.
.
.
〜Relationships〜
●もっと会いたい/連絡をとりたい人
●理想の友人/恋人/家族関係
●出会いたい人
〜Business 〜
●理想のワークバランス
例: 仕事内容の配分をグラフで表す
*セルフビジネスをしている方におすすめ
●チャレンジしたいこと
●変えたいこと
●目標の収入
●常に大切にしたいキーワード/ポリシー
●一番エネルギーを注ぎたいこと
●もっと引き寄せたい案件
〜Health 〜
●手放したい/変えたい習慣
例 : Less / More のグラフで表す (動画で紹介します)
●健康のために取り入れたい新しいこと/習慣
●理想の食生活(自分の心も体もハッピーになるスタイルを目標に)
●理想の運動スタイル(〃)
●達成したい健康のゴールにたどり着いたらやりたいことリスト
●毎日最優先に守ること
例: 睡眠時間、
